Si te estás planteando realizar ejercicio para mantenerte en forma o ayudar a la pérdida de peso, muy posiblemente te frene la pereza que da desplazarse a un centro deportivo por el tiempo que te quita de otras actividades y el coste que supone.
Si colocas en una balanza los pros y los contras puede que gane más quedarse en casa o tal vez la balanza se incline hacia realizar el entrenamiento en un gimnasio. Depende de tu experiencia y del material que dispongas para realizar el ejercicio.
Otros factores a tener en cuenta son si tienes alguna dolencia para que le sea necesaria la práctica de ciertos ejercicios, por lo que, en este caso, deberás tener cerca un asesor deportivo.
Salvo las ventajas de ahorro económico y de tiempo, las desventajas son muchas; las que has leído anteriormente y otras como disfrutar del resto de instalaciones que suele poseer un gimnasio: solárium, piscina, servicios de masaje, sauna, etcétera y, sobre todo, el ambiente pues es un lugar donde puedes conocer a otros en similares circunstancias a la tuya lo que te ayudará o bien simplemente, el mero placer de hacer nuevos amigos.
Sea de la forma que sea, te aconsejamos una buena hidratación durante la práctica de ejercicio. Ego 10 de Omnilife, del que somos distribuidores independientes, te aporta la energía necesaria para sobrellevar la sensación de fatiga gracias a sus ingredientes (vitaminas del complejo B, cafeína y taurina). Si necesitas más información será un placer facilitártela.
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